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在中国，使用推特需要遵守当地的法律法规。如果想用大陆手机号注册推特，可以参考以下步骤。

1、进入推特官网（Twitter.com），根据页面提示填写账号信息。

2、点击注册按钮后，页面会提示验证账号信息，这时可以选择使用手机号进行验证。

3、输入手机号并填写验证码后，即可完成账号注册，需要注意的是，手机号必须是正常使用的状态，否则无法收到验证码，要确保输入的手机号符合推特的要求和规范。

由于政策原因，大陆用户访问推特可能会受到限制，建议遵守当地的法律法规，并寻找合法途径使用社交媒体平台。